鶏肉のバーベキューソース焼き
更新日:2025年3月1日
ご家庭にある調味料で手軽にバーベキューソースが作れます。
お肉をソースに漬け込んで焼くだけの簡単レシピです♪
【材料】幼児1人分
鶏もも肉:50g
塩・こしょう:各少々
*バーベキューソース
トマトケチャップ:6g(小さじ1)
とんかつソース:3.6g(小さじ3/5)
砂糖:1.2g(小さじ2/5)
酢:1g(小さじ1/5)
おろしにんにく:0.5g
【作り方】
(1)鶏肉を一口大に切り、塩・こしょうをもみ込み、しばらくおく。
(2)バーベキューソースの材料を混ぜ合わせ、(1)の鶏肉を20分ほど漬け込む。
(3)クッキングシートを敷いた天板に、(2)の鶏肉を並べ、200℃のオーブンで15~20分焼く。
または、フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏返す。
弱火にして蓋をし、中まで火を通す。
*ポイント
鶏肉以外にも豚肉(とんかつ用)や白身魚などでもおいしくいただけます。
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