ズッキーニのソテー

更新日：2026年8月1日

夏が旬のズッキーニをささっと炒めて、副菜に！
豚肉や鶏肉と炒めて、主菜にするのもオススメです。

【材料】幼児1人分

・ズッキーニ　　　25g

・玉ねぎ　　　　　15g

・ベーコン　　　　　5g

・コーン缶　　　　　6g

・油　　　　　　　適量

・塩こしょう　　　少々

（1）ズッキーニは半月切りまたはいちょう切り、玉ねぎはスライスする。
　　ベーコンは短冊切りにし、コーンは水気を切っておく。
（2）フライパンに油を入れて熱し、ベーコンを炒め、玉ねぎ、ズッキーニも加えて炒める。
（3）最後にコーンを加えて炒め、塩こしょうで味を調える。

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