精神障がいのある方

• いつも飲んでいる薬
• お薬手帳や処方箋
• 医療機関の連絡先

など

• 災害時は、動揺やストレスで症状が悪化したり、通院できない場合があります。かかりつけ医や家族などと、対処方法を相談しておきましょう。
• 日ごろ通っている施設や職場、学校などと、災害時の避難場所や緊急連絡方法を話し合っておきましょう。
• 支援を受ける時に、対人関係で配慮が必要なことや、支援をしてほしいことを「ヘルプカード」に記入しておきましょう。

• 落ち込みやイライラ、不安、幻覚、妄想などが出たときは、近くの人に自分の心身の状況や生活上の注意事項を伝えて、医療機関などに連絡してもらうようにしましょう。
• 混乱して自分で決められないときは、近くの人に支援を頼みましょう。