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トマトチーズ蒸しパン

更新日:2018年3月1日

ホットケーキミックスを使えば、
とても簡単におやつを作ることができます。
時間のない方にもおすすめのレシピ。

材料(型6個分) 作り方
  • ホットケーキミックス ・・・100グラム
  • プロセスチーズ ・・・25グラム

「A」

  • 卵 ・・・2分の1個
  • トマトジュース(無塩) ・・・60ミリリットル
  • オリーブ油 ・・・小さじ1
(1)チーズは5mm角に切る。
(2)ボールに「A」の材料を入れて泡立て器でよく混ぜ、ホットケーキミックスを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。チーズを飾り用に少量残し、さっくり混ぜる。
(3)型に6分目くらいまで(2)を流し入れ、飾り用のチーズをのせる。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で15分くらい蒸す。
(竹串などを刺して何もついてこなければOK)
(4)お皿に盛り付ける。
※トマトジュースを牛乳に変えてレーズン・果物や芋など、加えるものをアレンジすれば色々な味が楽しめます! 栄養価(1個分)
エネルギー 88キロカロリー  たんぱく質 2.7グラム  脂質 2.8グラム  炭水化物 12.8グラム  塩分 0.3グラム  カルシウム 52ミリグラム

お問い合わせ

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電話:087-839-2363
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