介護予防の教室・講座について

高齢者を対象とした介護予防教室、講座を開催します。
開催時期や内容・応募方法については、随時お知らせします。
また、「広報高松」にも掲載予定です。

内容：ストレッチ、筋肉の運動、ウォーキングなど、高齢期の健康維持のための基本的な運動を
　　　自宅でも継続できるように学びます。
定員：各会場15人程度
申込方法：下記の参加申し込み用リンクより必要事項を入力してお申し込みください。

「元気アップ教室」では事業の効果を高めるために、令和5年度に「高松市特定健康診査」、「高松市後期高齢者医療健康診査」を受診した結果、運動に取り組んだほうが良い方を優先して教室の参加を案内しています。
このたび、優先案内いたしました方で定員に達しましたので、「ふらっと仏生山」の受付については締め切らせていただきます。
同会場に参加を希望された方は誠に申し訳ありませんが、他の会場、若しくは11月から開始の後期教室に応募いただきますようお願いします。
なお、既に応募された方には、後日、第2希望又は別の会場を案内させていただきます。

瓦町健康ステーション（瓦町FLAG8階）では、健康や介護予防に関する知識を習得し、日々の生活実践に生かすことを目的とする講座を開講します。

自立した日常生活をより快適に過ごすために必要な、元気な足腰を維持することを目的として、「筋肉を貯める」運動です。
・体力に合わせて「かんたん椅子編」と「しっかり立位編」から選ぶことができます。
・「かんたん椅子編」、「しっかり立位編」、それぞれ5つの動きだけです。
・道具を使わないので、自宅でも行えます。

令和6年度5月開始教室の申し込みは終了しました。
次回の教室は、10月後半からの開始になります。（参加申込受付は8月下旬開始予定）

各分野の専門家（医師、看護師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、管理栄養士）を講師に迎え、様々なテーマや形式（座学・実技）の講座を予定しています。
市民の皆様の積極的な御参加をお待ちしています。

令和6年8・9月のテーマは「認知症」で、日程と講師は下記のとおりです。
8月10日医師、24日理学療法士
9月14日作業療法士、28日看護師

日時：第2・4土曜日の午後1時30分から午後3時まで（受付は15分前から開始）
会場：瓦町健康ステーション
対象：高松市内在住の65歳以上の方
定員：36名（応募数が定員を超えた場合は抽選）
参加料：無料

参加申し込み方法
（1）インターネットでの申込み
下記「参加申し込みはこちらから」よりお申し込みください。
（2）往復はがきでの申込み
往信用はがきの裏面に住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「健康長寿講座参加希望」とご記入の上、
〒760-0054　高松市常磐町1丁目3－1　瓦町FLAG8階　瓦町健康ステーションまで
お申込みください。（7月18日（木曜日）必着）（連名はがき1枚につき2人まで）
＊1回ごとのお申込みではなく、全4回でのお申込みとなります。

瓦町健康ステーション講座は、受講者自身の介護予防や健康増進に資することを目的とした講座で、多様なプログラムを体験することができます。
講座は瓦町健康ステーションで開催しますが、会場まで出向くことが難しい方は、オンラインでも受講することができます。
講座の申込方法は、チラシをご覧ください。

対象：市内在住で同一会場で2日とも参加できる方(65歳以下の方も参加できます)
定員：瓦町FLAG・ふれあい福祉センター勝賀　各30人、高松市山田総合センター・高松市香川総合センター　各25人
参加費：無料
申込方法：8月1日(木曜日)午前9時より、インターネットまたは長寿福祉課へ電話(087-839-2346)で申し込み(先着順)
インターネットから申し込みされる方は、以下のリンクよりお申し込みください。