高松市食生活改善推進協議会（食改）・ヘルスメイト’s kitchen
更新日：2026年5月29日
ヘルスメイト’s kitchen（高松市委託事業）
高松市食生活改善推進協議会では、今年度から新たにバランスの良い食事の大切さや共食の楽しさをお伝えし、市民の皆様に食生活を見直すきっかけにしていただくことを目的として、料理講習会を各地区で実施しています。
第1弾の「「骨コツカルシウム編」は、高齢化の進む日本において、寝たきりの原因でもある骨粗しょう症を予防するために必要なカルシウムをしっかり摂ることをテーマにした講習会です。
私たちヘルスメイト（食生活改善推進員）と一緒に作って食べて、健康的な食事について考えてみませんか？
～骨コツカルシウム編～
メニュー名に高松の頭文字、T・K・M・Tが付いたカルシウムたっぷりメニューを御紹介します！！
ぜひ御参加ください✨
【メニュー】
ごはん
T 鶏むね肉の旨辛チーズホイル焼き
K 骨コツナムル
M 木綿豆腐のかきたまスープ
T とろける牛乳プリン
【開催日時】
令和8年6月から令和9年2月末まで
開催日時・場所は地区により異なります。
募集は各地区コミュニティセンター等で行います。
【対象】
高松市民
【参加費】
500円
【問合せ】
各地区コミュニティセンター等
または、高松市食生活改善推進協議会事務局（電話：087-839-2363）まで
令和3年度：Web料理講習会「野菜たっぷり生活講座～ヒトサラごはん編～」
平成26年度から令和6年度まで実施していた「野菜たっぷり生活講座」ですが、
コロナ禍で調理実習をすることが難しかった令和3年度は、静止画によるWeb料理講習会を開催しました。
テーマは「まるで外食気分🎵野菜たっぷりカフェ風ごはん」です。
メニューは、ごぼうの香りが楽しめる簡単ハッシュドビーフ、意外な組み合わせのおしゃれなサラダ、満足感満点の野菜たっぷりほっこりあたたまるスープの3品です。手間がかかりそうに見えますが、意外と簡単に作れるレシピになっています。
ワンプレートに盛り付けるなど、盛り付けにも工夫してお家でカフェ気分を味わってみませんか？
令和3年度野菜たっぷり生活講座 レシピ（PDF：701KB）
印刷用にお使いください。
🥬ヘルスメイトおすすめレシピをご紹介しています。🍅
下記よりご覧ください。
あれこレシピ
野菜レシピ
野菜を使ったおやつレシピ
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お問い合わせ
このページは健康づくり推進課が担当しています。
〒760-0074 高松市桜町一丁目9番12号保健センタ-1階
電話：087-839-2363
ファクス：087-839-2367
