ゲートキーパーについて

「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る）を図ることができる人のことで、いわば”命の門番”とも位置付けられる人のことです。
特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。周りで悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。
それが自殺の防止にもつながっていきます。

ゲートキーパーは「変化に気づく」「じっくり耳を傾ける」「支援先につなげる」「温かく見守る」という4つの役割が期待されていますが、そのうちのどれか1つができるだけでも、悩んでいる方にとっては大きな支えになります。
※気づき：大切な人のこころの不調を示すサインに気づきましょう。
※傾聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾けましょう。
※つなぎ：早めに医療機関や専門機関に受診・相談するように促しましょう。
※見守る：焦らず、温かく見守り、回復を支えましょう。

気づき

家族や仲間の変化に気づいて声をかける

• 相手を思いやる声かけからはじめてみましょう。
• 体調を尋ねるような声かけをすると本人も答えやすいです。

傾聴

本人の気持ちを尊重し耳を傾ける

• 誰でも良いから打ち明けたのではありません。辛い気持ちに共感しながら、話に耳を傾けましょう。
• 何か特別なことを言う必要はなく、ひたすら聴くだけも大丈夫です。
• 相談を受けた側も考え込まず、困ったときには相談窓口や専門家の力を頼ってもよいと思います。

つなぎ

早めに専門家に相談するようすすめる

• 自殺を考えるほど悩みを抱えている人には、多くの場合、

その背景に様々な問題が複雑に絡みあっている状況がみられます。

• 解決に向けた相談窓口があることを本人へ伝えてあげましょう。

見守り

温かく寄り添いながら見守る

• 一見元気になったように見えても、その悩みは繰り返されることがあります。

「もう大丈夫」と油断をせず、常に相手に関心をもって温かく見守りましょう。

※詳しくはパンフレットをご覧ください　

☺お子さま向けゲートキーパーの役割について

◎誰でもゲートキーパー手帳（厚生労働省）

◎香川県「あいさつ＋1からはじまるゲートキーパーになりませんか？」

◎動画で見るゲートキーパーの役割（健康づくり推進課作成）