元気アップ教室

「元気アップ教室」での運動

「元気アップ教室」は、運動習慣のない方が自身の健康維持のための運動方法を学び、自宅でも継続するための教室です。
参加費用は無料なので、ぜひご参加ください。

開催期間：令和8年7月から令和8年10月まで

回数：全8回（月2回、1回60分程度）

対象者は以下のすべてに該当する方です。
（1）市内に住民登録があり、令和8年7月1日時点で65歳以上の人
（2）介護保険の要支援・要介護認定を受けていない人
（3）介護予防・生活支援サービスを利用していない人（通所型サービスBを除く）
（4）「元気アップ教室」に初めて参加する人
＊令和8年5月から開始の瓦町健康ステーション「貯筋運動教室」に参加予定の人は申し込みはできません。

募集期間：令和8年6月12日（金曜日）まで

会場：下記の令和8年度「元気アップ教室」会場一覧（7月開始）をご覧ください。