姿勢改善！ピラティストレーニング講座

更新日：2023年6月16日

内容	ピラティストレーニングとは、ピラティスをベースとした、基礎筋力をあげるトレーニングです。　ピラティスは正しい姿勢を保持する筋力をつけるエクササイズです。
講師	大和　京子さん（ピラティスインストラクター）
開催日時	7月6日、13日、20日、27日いずれも木曜日　午後7時～8時30分（全4回）
定員	申込先着30人定員に到達しました。
受講料	2,000円（全4回）
持参物	小タオル（長さ60㎝以上）、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物（マイボトルでご持参ください）、五本指ソックス（裸足でも可）
受付開始	6月7日(水曜日)午前9時

お問い合わせ

このページは生涯学習課（生涯学習センター「まなびCAN」）が担当しています。
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