貯筋運動教室（瓦町健康ステーション）
更新日：2025年4月1日
貯筋運動教室について
貯筋運動の一例
自立した日常生活をより快適に過ごすために必要な、元気な足腰を維持することを目的として、「筋肉を貯める」運動です。
・体力に合わせて「ゆっくりスタート編」と「しっかり運動編」から選ぶことができます。
・「ゆっくりスタート編」、「しっかり運動編」、それぞれ5つの動きだけです。
・道具を使わないので、自宅でも行えます。
令和7年度5月開始教室の申し込みは、以下リンク先のチラシをご覧の上、下記リンクよりお申し込みください。
令和7年度貯筋運動教室（5月開始分）のちらし（PDF：508KB）
参加申し込みはこちらから（受付は4月17日まで）（外部サイト）
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※香川県が実施している事業です。