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夏野菜のごろごろ味噌汁

更新日:2018年3月1日

味噌汁にピーマン!?意外ですがおいしいですよ。

【材料】幼児2人分

  • かぼちゃ:40グラム
  • なす:20グラム
  • ピーマン:10グラム
  • オクラ:10グラム
  • 粒コーン(缶):8グラム
  • 油揚げ:6グラム
  • だし汁:240cc
  • 甘味噌:6グラム
  • 米味噌:8グラム

【作り方】

  1. かぼちゃ、なす、ピーマンは1.5センチメートル角くらいに切る。オクラは塩をふって板ずりし、さっとゆでて斜め切りにする。油揚げは油抜きし、細切りにする。
  2. だし汁を熱し、油揚げ、かぼちゃ、なす、ピーマンの順に入れて火を通す。味噌を溶き入れ、最後にオクラとコーンを入れる。

【ポイント】

  • オクラは小口切りにしてもいいですが、ごろごろ感を出すなら斜め切りやぶつ切りに。

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