にんにくの匂いが食欲をそそります♪
なすやピーマンなどの夏野菜を加えてもおいしく食べられます。

じゃがいも　　　　　25g

べーこん　　　　　　　7g

玉ねぎ　　　　　　　12g

にんにく　　　　　　0.4g

牛乳　　　　　　　　　6g　　　

油　　　　　　　　　　1g

卵　　　　　　　　　45g

コンソメ　　　　　0.08g

食塩　　　　　　　　0.1g

こしょう　　　　　0.01g

トマトケチャップ　　　3g

（1）　コンソメを湯で溶かしておく。
（2）　鍋に油を熱し、ベーコンと野菜、下茹でしたじゃがいもを加えて炒め、塩こしょうをする。
（3）　卵を割りほぐし、溶かしたコンソメ、（2）、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
（4）　天板にクッキングシートを敷き、（3）を流し入れる、オーブンに入れて180℃で15分間焼く。