働く世代・子育て世代を対象に自宅でできる運動教室を開催します。
運動は大切とわかっているけれども、なかなか始められない方、運動を続けることが苦手な方にお勧めです。
気軽に無理なくできるストレッチや有酸素運動、簡単にできる部分筋トレなど一緒にやってみませんか？

運動習慣のない20歳～64歳で高松市内に在住か通勤している方
定員30名

【実施日】
10月8日（水曜日）、10月22日（水曜日）、11月5日（水曜日）、11月19日（水曜日）、12月3日（水曜日）、12月17日（水曜日）
【実施時間】
20：00～20：45（オンライン接続開始　19：45～）

無料

令和7年9月1日（月曜日）から下記申し込みフォームにてお申込みください。
途中からのご参加も可能です。