姿勢改善ピラティストレーニング~無理なく続ける運動習慣を~
更新日：2026年7月20日
| 内容 | 全4回で、ピラティスの呼吸法+簡単なエクササイズの正しいフォームをマスターします。毎回同じ内容を繰り返し復習しますので、運動が苦手な方も大丈夫です。全4回受講後は、正しい姿勢と、運動習慣が身についているでしょう！ |
|---|---|
| 講師 | 大和 京子さん（ピラティスインストラクター） |
| 開催日時 | 9月4日、18日、10月2日、16日 (第1週、3週の金曜日) 午後6時~7時 |
| 定員 | 申込先着30人 |
| 受講料 | 2,000円(全4回) ※初回に集金します。 |
| 持参物 | ヨガマット（又は、バスタオル）、小タオル（長さ60cm以上）、飲み物（マイボトルでご持参ください）、五本指ソックス（裸足でも可） |
| 受付開始 | 8月12日(水曜日)午前9時 |
| 申込方法 | 高松市生涯学習センター(片原町11-1 電話811-6222)に事前にお電話又は直接ご来館にてお申し込みください。※月曜日は休館日(ただし、休日の場合は、その日の後の最も近い休日でない日) |
お問い合わせ
このページは、生涯学習課（生涯学習センター「まなびCAN」）が担当しています。
〒760-0040 高松市片原町11番地1
電話：087-811-6222
ファクス：087-821-8022