やさしいエアロ~音楽に合わせて簡単な動きを楽しみながらの有酸素運動~
更新日：2025年12月20日
| 内容 | 音楽に合わせて楽しくエクササイズすることでストレス発散。脂肪燃焼し、心肺機能をあげていく講座です。 |
|---|---|
| 講師 | 柿下 真由美さん（独立行政法人地域医療機能推進機構りつりん病院） |
| 開催日時 | 2月5日(木曜日)午後1時30分~2時30分 |
| 定員 | 申込先着20人 |
| 受講料 | 無料 |
| 持参物 | 上履き(運動ができるもの)、タオル、飲み物(マイボトルで)、ヨガマット又はバスタオル ※動きやすい服装でお越しください。 |
| 受付期間 | 1月7日(水曜日）午前9時 |
お問い合わせ
このページは、生涯学習課（生涯学習センター「まなびCAN」）が担当しています。
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