子どものときに身についた生活習慣は、大人になっても続くことが多いので、生涯にわたって健康な生活を送るためには、早い時期から良い生活習慣を身につけることが大切です。

子どもの時期のよくない生活習慣が、生活習慣病の原因となることがあるため、小児生活習慣病予防検診を行っています。

食事や運動不足など、さまざまな生活習慣の積み重ねを要因として起こる病気の総称で、心臓病、高血圧症、糖尿病、脂質代謝異常などがあります。

1.朝食はしっかり食べ、3度の食事は規則正しくとる。
2.できるだけ多くの食品群を食べる。特に野菜を多くとる。
3.砂糖・塩分をとりすぎない。
4.スナック菓子や清涼飲料水をとりすぎない。
5.標準体重を保ち、太り過ぎないようにする。
6.毎日適度な運動をする。

下記PDFファイルを御参照ください。