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令和3年5月1日更新分

更新日:2021年5月13日

食べることは生きること~稔る世代の健康と食事~ ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止になりました。

内容

高齢期の健康と食事において、低栄養や骨粗しょう症予防の為の主食・主菜・副菜をそろえた食事のバランス及びコロナ禍における免疫力を高めるための食事について講義します。

講師 三野 安意子さん(公益社団法人香川県栄養士会会長・管理栄養士)
開催日時 令和3年5月19日(水曜日)午後1時30分から3時まで
定員 申込先着30人
受講料 無料
持参物 筆記用具

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。食べることは生きること~稔る世代の健康と食事~のチラシ(画像:227KB) 

CSR教室 終活セミナー

内容

人生の最期について考えましょう!
(1) いつまでも健康にいるために(講演と実技)
(2) 民法改正に伴う相続について(遺言書の書き方)
(3) 安心安全・身の回りの片付け(整理整頓)

講師 一般社団法人 わライフネット会員
開催日時

令和3年 (1)5月20日 (2)6月3日 (3)6月17日(全3回)
いずれも木曜日の午後1時30分から3時30分まで

定員 申込先着80人
受講料 無料
持参物 筆記用具

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。CSR教室 終活セミナーのチラシ(画像:237KB)

はじめての英会話~あなたも始めてみませんか?~ ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止になりました。

内容

自己紹介について。あなたの街について話しましょう。

講師 Gautam(ガウタム)さん(カナダ人英語講師)
開催日時

令和3年5月22日・5月29日、6月12日・6月19日(全4回)
いずれも土曜日の午前10時から11時まで

定員 申込先着10人
受講料 2,000円(全4回)
持参物 ノート、筆記用具
受付開始 5月7日(金曜日) 午前9時

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。はじめての英会話~あなたも始めてみませんか?~のチラシ(画像:288KB)

セルフエステと表情筋トレーニングで若返ろう! ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止になりました。

内容

マスクの下でお顔の表情筋が凝り固まっていませんか?
効果的にお顔の流れを改善後、表情筋を楽しく動かし鍛えていきます。
マスク老けにさよならしましょう。セルフエステはメイクしたままでOK!

講師 岡田 典子さん(エステティシャン、表情筋トレーナー)
開催日時

令和3年5月25日、6月8日(全2回)
いずれも火曜日の午後2時から3時30分まで

定員 申込先着12人
受講料 1,000円(全2回)
材料費

1,000円(全2回)
※材料費に含まれるもの
(不織布、マッサージ用の乳液、A4サイズの鏡、シャワーキャップ、フェイスシールド、持ち帰り用の袋)

持参物

飲料水(水分補給)
※鎖骨周りをセルフケアしやすい服装でお越しください。

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。セルフエステと表情筋トレーニングで若返ろう!のチラシ(画像:382KB)

やさしいリラックスヨーガ ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止になりました。

内容

ヨーガの理論と実技を学んで体をリラックスさせましょう。
(1) 心身をリラックスさせるやさしいヨーガ
(2) 体のやわらぎ、神経のくつろぎ、心のやすらぎ
(3) 身体が変わると心が変わる

講師 萩原 涼さん(香川ヨーガ道友会講師)
開催日時

令和3年 (1)5月26日 (2)6月9日 (3)6月30日(全3回)
いずれも水曜日の午前10時から11時30分まで

定員 各回申込先着20人
受講料 各回500円

持参物

ヨガマット(バスタオルなどでも可)、飲み物

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。やさしいリラックスヨーガのチラシ(画像:246KB)

まなび映画CAN <2> アイ・ラブ・フレンズ ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止になりました。

内容

ろう者であり一児の母親でもある女性カメラマンが、人々との出会いの中で力強く生きる姿を描いた人間ドラマ。
監督・脚本:大澤 豊
出演:忍足 亜希子、萩原 聖人、藤田 朋子、田村 高廣ほか

上映日 令和3年5月27日(木曜日)午後1時30分から3時30分まで(開場:午後1時)
定員 当日先着100人※観覧希望者は当日直接会場へお越しください。
入場料 無料

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。まなび映画CAN <2> アイ・ラブ・フレンズのチラシ(画像:251KB)

IT講座 初心者のためのワード&エクセル

内容

それぞれのソフトを使用して、たいへん便利で役に立つ『コツ』を説明します。
「コツを知って、楽しく生涯学習」
年賀状や名刺、チラシ、ポスターなど、きれいな印刷物を作るため、ワードを活用します。
「便利さを日常に。利用して脳活」
医療費控除の明細、健康記録管理、経費表など簡単で便利なアプリの紹介をします。パソコン活用にエクセルを使ってみましょう。
※パソコンの持ち込み可

講師

山下 卷太さん(有限会社デジタル・メディア・プランニング代表取締役)

開催日時

令和3年6月2日・6月9日・6月16日・6月23日・6月30日、
7月7日・7月14日・7月21日(全8回)
いずれも水曜日の午後1時30分から3時30分まで

定員 申込先着10人
受講料 4,000円(全8回)
資料代

2,000円(全8回)

受付開始 5月12日(水曜日) 午前9時

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。IT講座 初心者のためのワード&エクセルのチラシ(画像:352KB)

面白くて、ためになる朗読講座 -朗読で新しい自分との出会い-

内容

朗読で脳を活性化!新たな自分を見つけましょう。
小説や古典文学などの文章を朗読します。
(1)声を出す (2)文章を読む (3)みんなの声を聴く

講師 星川 叔子さん(余暇開発士)
開催日時

令和3年 (1)6月3日 (2)6月10日 (3)6月17日(全3回)
いずれも木曜日の午前10時から正午まで

定員 申込先着14人
受講料 1,500円(全3回)

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。面白くて、ためになる朗読講座 -朗読で新しい自分との出会い-チラシ(画像:306KB)

CSR教室 心と身体を整えるツボ講座

内容

自宅でかんたんにセルフケアできるように、体操やツボ、お灸の使い方をレクチャーします。
※ひじ・ひざが出しやすく動きやすい服装でお越しください。

講師 松本 武司さん(日本セルフお灸協会鍼灸師)
開催日時

令和3年6月19日(土曜日)午後1時30分から3時まで

定員 申込先着20人
受講料 無料
資料代 500円

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。CSR教室 心と身体を整えるツボ講座のチラシ(画像:270KB)

お問い合わせ

このページは生涯学習課(生涯学習センター「まなびCAN」)が担当しています。
〒760-0040 高松市片原町11番地1
電話:087-811-6222
ファクス:087-821-8022

Eメール:can@city.takamatsu.lg.jp

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