各教室・講座の詳細については開催が決定しましたら随時、内容・応募方法をお知らせします。
また、「広報高松」にも掲載予定です。

体操体験やお話を通して健康づくりの基本について学ぶ教室です。
初めての方でも参加しやすい、簡単な内容です。

スポーツクラブ等で楽しみながら健康維持を目指す教室です。
しっかり体を動かしたい方、運動習慣のきっかけを作りたい方におすすめです。
興味のある教室を選んで参加してみませんか。

※参加条件があります。詳細は下記のファイルをご覧ください。

令和4年度「はつらつくらぶ」前期教室（PDF：2,331KB）

参加申し込みはこちらから(受付期間6月1日から14日) （外部サイト）

瓦町健康ステーション（瓦町FLAG8階）では、健康や介護予防に関する知識を習得し、日々の生活実践に生かすことを目的とする講座を開講します。
継続してしっかりと体を動かしたい方向けです。

自立した日常生活をより快適に過ごせるよう、健康づくりや介護予防を目的として道具なしで「筋肉を貯める」筋力トレーニングです。
・いつでもどこでも
・体力に合わせてプログラムを選べる
・音楽に合わせてリズミカルに♪

各分野の専門家（医師、看護師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、管理栄養士）を講師に迎え、様々なテーマや形式（座学・実技）の講座を予定しています。
市民の皆様の積極的な御参加をお待ちしています。

8・9月のテーマは「認知症」です。

参加申込方法については、広報高松7月号にてお知らせします。

多様なプログラムを体験できる講座です。

参加申込方法については、広報高松7月号でお知らせします。

瓦町健康ステーションのフィットネスルームにある運動機器について、専門の講師による正しい使用方法の解説や効果の説明の後、実際に機器を利用体験する講座です。
開催日時：令和4年6月24日（金曜日）
対象：高松市内在住の65歳以上の方
定員：15名
参加費：無料
申込方法：参加をご希望の方は、下記の「参加申し込みはこちらから」よりお申し込みください。
　　　　　　　（受付期間6月1日（水曜日）から10日（金曜日）まで）

往復はがきをご希望の方は、往信裏面に住所、氏名、年齢、電話番号、「フィットネスルーム利用講座参加希望」と
ご記入の上、〒760-0054　高松市常磐町1丁目　瓦町FLAG8階　瓦町健康ステーション　まで
お申し込みください。(6月10日必着)

参加申し込みはこちらから（受付期間6月1日から10日）（外部サイト）

教室や講座に参加される方は、以下の内容について事前にご確認ください。

1. 新型コロナウイルスの影響により、教室を中止又は延期する場合があります。
2. 発熱や咳等の風邪症状があるときは、教室に参加することはできません。
3. 参加する際は、マスクの着用や手洗い、咳エチケットの徹底をお願いします。

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