インフルエンザ

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。

主な感染経路は、咳やくしゃみの際に口から発生される小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。

飛沫感染対策・・・

• 咳エチケットを心がけ、咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと
• とっさの咳やくしゃみの際にマスクがない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を覆うこと
• 鼻汁・痰を含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うこと

インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されています。

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養の摂取を日ごろから心がけましょう。

高齢の方や基礎疾患のある方、妊娠中の方、体調の悪い方等は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。