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水菜のシャキシャキサラダ
にんにくとベーコンの香りとシャキシャキした水菜でおいしさ UP !
【材料】2人分
サラダ用水菜 50g
すりごま 大さじ1
ベーコン 20g
にんにく 10g
オリーブオイル 大さじ1
だし醤油 小さじ1
削りかつお 1g
刻みのり 少々
【作り方】
@ 水菜は洗って水を切り2〜3p幅に切る。
A ボールに水菜を入れ,すりごまをまぶしておく。
B ベーコン,にんにくは細切りにし,オリーブオイルで炒め,オイルごとAの上にかけ,次に醤油を回しかけて合わせる。
C 器に盛り,削りかつお,刻み海苔を振る。
*食べる直前にレモンを絞り,混ぜ合わせて食べるとさっぱり味になります。また,じゃこや粒コーンを振ったり,ツナ缶を利用したり,いろいろ試して,自分流の美味しいサラダを作ると楽しいですよ!
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高松市 健康福祉局こども未来部 こども園運営課 TEL 087-839-2358/FAX 087-839-2360
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