元気いきいき教室(65歳からの介護予防教室)

ハツラツ高齢者

健康づくりは自らすすんで!

「以前に比べると体力が落ちたな」、「年とともに身体が衰えるのは仕方ない」と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そのまま放置すれば、日常生活の自立が損なわれるかもしれません。
健康づくりに早くから取り組むことで、日常生活の自立期間を延ばすことが可能です。
生涯を健やかで、こころ豊かに自分らしく、自立して暮らすために、楽しくて、心地よい運動に取り組んでみませんか。

【対象者】 65歳以上の市民(要支援・要介護認定を受けていない方)
【内  容】 健康づくりのためのお話と運動
【費  用】 無料

自主活動グループについて

自主的に介護予防の取り組みを行っているグループがあります。
新規会員の募集を停止しているグループが多いですが、今から参加可能なグループもあります。

◆お問い合わせ先◆
高松市地域包括支援センター 電話:839−2811

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